格爱乐文

手机浏览器扫描二维码访问

第二十九章 新气象（第2页）

“这是做什么用的啊?”

“练力气!”高远不想说太多，简单地道.

“这玩意儿怎么练力气啊?”曹天成问道.

“想看看?”高远笑着道.

曹天成连连点头.

高远往手掌心里吐了一口唾沫，轻轻一跳，两手抓住单杠，身体已是直直地挂在单杠之上，然后在曹天成的目光之中，开始做起了引体向上.

正在忙碌着的士兵们的眼神立刻被吸引了过来，开始还不以为意，但当高远越做越快，一口气连着做了上百个的时候，所有人的眼中已经开始露出震惊的神色.

连着做了百来个引体向上，高远也觉得手臂有些酸软，这副身体比起以前的那具，终究还是弱了不少，虽然自己这一段时间以来，一直在努力恢复，但想要恢复到最佳状态，只怕还需要更长的时间.

“我来试试!”孙晓也赶了过来，看到高远下来，兴致勃勃地便一跃而上.

孙晓是这些人中比较厉害的了，体力臂力都不差，但当他信心满满地跃了上去，只做了不到四十个，便挂在上面扭来扭去像是一条蚯蚓了，再勉力做了十来个，终于支撑不住，掉了下来.孙晓过后，又有些自持臂力不错的士兵上来一试身手，但大都只做了三四十个，便无法再支撑，最差的一个只做了不到二十个.

“兵曹，你真厉害!”孙晓揉着手臂，佩服地道.

“这只是最基本的!”高远不以为意，”等你们臂力，还有其它一些力量都起来了，我再教你们玩新花样.”

边说边走到双杠前，”这东西叫双杠，我来给你们做个示范.”两手挂在双杠之上，高远略一用力，已是撑了上去，这一次高远决定不显示力气了，他决定玩几个花活儿，让这些士兵开开眼界，也可以让他们对这个东西感兴趣，光是力量练习，必竟是很枯懆的.如果这些人也想玩出这些花活儿，那对不起，你就非得先练力量不可.

高远在双杠之上，玩了一套最简单的体艹入门动作，什么支撑前摆分腿后切成倒立，挂臂分腿切成后倒立，挂臂后摆分腿前空翻呈支撑，到最后来了一个后屈两周下，将一干大兵看得目瞪口呆，现场响起雷鸣一般的掌声，不过这一次，便连孙晓也不敢上去试了.这要是掉下来，下场可就不大妙了，要是掉在旁边还好一点，要是掉进了两个杠之间，非得断胳膊折腿不可.

扶风县城走过这个小小军营的人都开始注意到，这个原本破破烂烂的军营已经发生了翻天覆地的变化，首先便是房子便被修萁一新，以前那些有如乞丐一般的大兵都换上了崭新的军装，每天绕着军营，天不亮就开始跑步，喊号子，现在住在南城的人已经不用担心会睡过头了，因为鸡叫第一遍的时候，那百多个大兵都会准时开始集合，跑步，风雨不断.

原本孙晓以为高远一定会大动干戈，因为高远说过，他要让这些大兵们脱一层皮，但是将房屋修整好之后，高远却没了什么大动静，每天都是站军姿，跑步，最让人担心的就是半夜里经常会紧急集合.除了这些，十来天来，高远根本没有别的任何意思，还好吃好喝地供着这些大兵，吃饱喝足的这些大兵无事可做，又不许出军营的情况之下，场地上的单杠，双杠，天梯便成了他们唯一的乐趣，每天空闲时间，这些地方便成了最热闹的地方，士兵们互相较劲，比赛赌输赢.

高远看着这一切，感到很是欣慰，虽然还只过了十来天，但这些兵总算是有些兵模样了，欲速则不达，这个道理高远很清楚，只有潜移默化，在不动声色之间让这些原本的烂兵变成一支像样子的军队，十天来的将养，这些人的脸上终于可以看到一点肉肉了.强壮的身板很难在短时间内练出来，但练出一身力气却不需要太长的时间，除了这些，高远这些天又教了他们仰卧起坐，肩背起，收腹举腿，蛙跳等一系列煅练身体各个不同部位的练习动作，张一请石匠打制的杠铃片终于也送了过来，石头切成几寸厚的薄片，中间开一个洞，将杠子插进去，便成了一个简易的杠铃，铁片是甭想了，这东西是管制物资，不可能让他弄来打这个玩意儿.杠铃一出现在军营，便刮起了一阵旋风，因为还有什么比将这个东西举起来更能彰显男人的力量呢?一片片的杠铃片加上去，举起来的人洋洋得意，失败的人怅然所失，然后偷偷地给自己加练，一定要将丢掉的面子找回来.

用不了多久，这些家伙们的体能就能达到自己需要的最基本的素质了.那时候，自己就要真正地开始艹练这些大兵了.

但也就是这个时候，高远的麻烦来了.

;

超级程序员  世子风流  末世：多子多福，从顶级女星开始  斗罗V：千仞雪的童养夫，我躺着成神  让你普法，你把女法官吓哭了？  替嫁后，财迷王妃搬空全城去流放  惊！真千金带着祖宗回来了  剑圣  权力巅峰：从基层公务员开始2  逆天！开局签到第一天就无敌啦！  重生之征战岁月  身为大佬的未婚妻我一无所知  沈总别虐了，您已被拉黑  末日重生：撩个反派搞基建！  小人物的英杰传  穿成大佬的短命前妻后我攻略了他  她潇洒离婚带崽改嫁，总裁疯了  在末日躲躲藏藏的日子  天才名医  自在暗香