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化枪为拳就是崩拳（第3页）
形意拳的练习，初期并不了解其中真意，在练习的过程中经常犯心中努气的弊病，如盼望着一千个劈拳尽快打完。
其结果造成了身体及内心不能松弛有秩，阻碍了气血的运行，练完有劳累和嗜睡感。
经过十余年的潜心练习，结合师门前辈的教诲，逐渐认识到了形意拳的内涵无非是内气中和，舍此不过是形式及皮毛而已。
于是练拳风格起到了颠覆以往的变化。
形意拳练习之道，在于肩胯松开，如此才能形成熊膀（两肩下垂），龙身（三折之势）。
在站三体式时才能符合规矩，做到松胯，塌腰，含胸，扣肩。
如此站三体式才能达到周身肌肉挂在骨骼上（骨肉分离），如此站下去，气血涌动，呼吸深长，丹田之气充实如注，两手膨胀异常。
三体式达到了以上境界，在劈拳练习中只要稍稍放松身心，瞬间即周身融合，气血通畅，舒适无比。
此时便是周身之力（肌肉力，即后天血气之力，拙力）便是卸空了。
练到这一步才能白什么是祛除拙力，什么是内家真旨！
当你把周身之力卸掉以后，自然气沉丹田，之后行拳全靠胯部主导，胯部以上不用一丝一毫的肌肉力量。
上肢动作轻柔，而足下沉实有力，整个过程自然和顺，毫无气血阻碍之弊端。
这也就复合了天地之道——上轻灵而下沉实。如此形意拳之道得矣！
《逝去的武林》：大道如青天
形意拳古有“入象”之说。入象，便是化脑子。
到时候，各种感觉都会有的。
碰着什么，就出什么功夫，见识了这个东西，你就有了这个东西——这么说，怕把年轻人吓着，但拳是这么玩的。
分不清，超出了身体的范围。
恍然，跟常人的感觉不同，那时候出拳就不是出拳了，觉得两臂下的空气能托着胳膊前进，没有了肌肉感；
两个胯骨头，能牵动天地；一溜达，万事万物乖乖地跟着……
这都是走火入魔，脑子迷了。
但练拳一定得走火入魔，先入了魔境再说。
有了恍然，处理恍然，是习武的关口，要凭个人聪明了。
处理好，就鲤鱼跳了龙门。
恍然来了，让它傻傻地过去，练武便难有进展。
把魔境的好处全得了，所有甜头都吃了，也就没有了魔境。
形意拳对人脑开发大，培育智能。
人上了岁数练，也很好，把脑子练出境界，方能延寿。
一天到晚纳闷：“我怎么这样了？”——胆子小，就快点找个师傅吧。
好多人都是练拳练怕了，所以才不练的。
不是不能成就，是不敢成就。
师傅就是你的心态，告诉你：“要当好汉。没事，这么办。”
一句话就救了命。
师徒感情好，是师傅对徒弟生命的参与太大了，徒弟对师傅有依恋。
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