手机浏览器扫描二维码访问
19第 19 章（第2页）
一丝不苟地做完跳绳开合跳训练下来，沈宜团当场扶着厕所的墙吐了。
吐完之后，沈宜团连李微澜递过来的水都喝不下，半扶在椅背边缘，胸口还在剧烈地起伏着，耳朵什么也听不清，只能听见自己一直停不下来的心跳声，真的有种濒死的痛苦感。
“喂，沈宜团，你不要死啊。”
李微澜真是太会说话了。
沈宜团撑着膝盖，都没力气抬起眼看看李微澜。
教练还没放过他们，休息一会之后，又被抓上了瑜伽垫，扶着舞蹈专用的栏杆，进行惨无人道的拉伸。
沈宜团被练得浑身发抖，感觉是死了又活了，活了又被痛死了，全身像个废弃的机器人一样，被拧开拆掉，又拼起来，接着又拆掉，最后再胡乱拼起来。
最后折磨成了个完全不会动的僵硬的机器人。然后又被拉起来，照着从头到尾的动作，再次开始循环训练。
热身，跑步机，负重训练，有氧运动，拉伸，反复折磨。
当教练宣布早上的体能训练结束，他们可以走了之后，沈宜团已经完全不能动了。
他洗完了澡，就那样躺在沙发中央，呆呆地看着天花板。
李微澜恁大个个子，半蹲在沈宜团沙发上，鼻子耸了耸，像只好奇主人还不起床的小猫，凑近他，探了探沈宜团的鼻息，确定他还喘气。
李微澜放心了，抓着沈宜团的胳膊晃了晃：“沈宜团，走啦，吃饭去，我肚子好饿。”
“你没事，吗？”沈宜团现在每说一句话都无比困难。
太奇怪了，明明李微澜没上过公司的课，体力应该跟普通人差不多啊，可能稍微好一点点？
但是四个人里面，除了李微澜，其他三个人都吐了！就连主舞渝渡，能当上主舞，体力肯定比普通的练习生好很多，就连他都吐得嘴唇发白了。
就李微澜，除了又哭又骂以外，完全跟平时没区别，没吐没晕，这公平吗？这合理吗？这正常吗？
李微澜想了想，锤了锤自己的胳膊：“有事啊，我身体好痛，那些肌肉男好狠的心，我都汗水都从眼睛里掉出来了，七窍都混乱了，他还是不让我们休息，讨厌他们。”
李微澜又呵呵冷笑了一下，“训吧，随便折磨我，我感觉我的身体已经错乱了，今天我眼睛流的是水，明天要是眼睛里流点血，吓死他们。”
沈宜团放心了，安详地闭上了眼。
还有力气胡说八道，就说明没大事。
李微澜大哭，扒开沈宜团的眼皮和下眼睑，强迫他睁开眼睛。沈宜团被他扒得眼珠子都快掉下来了。
李微澜哽咽：“沈宜团，你不要死啊，你死了那群疯子叫我一边开合跳一边爬音阶怎么办？”
说着，他又很冷静地纠正自己，“不对诶，我不是主唱，我是rapper。”
李微澜拖长了音，仰起脸，眼泪说掉就掉：“沈宜团，你不要死啊，我不想一边跳绳开合跳一边八百标兵奔北坡，你快起来，你快起来，你快起来。”
“好好好……”沈宜团睁开了眼睛，“起来了。”
躺了一下，沈宜团感觉没那么晕了，从沙发爬起来，把瑜伽垫卷好，问李微澜：“他们呢。”
“谁知道。”李微澜噘着嘴，“可能死在厕所了吧。你管他们干什么。”
沈宜团收拾好书包，耐心说：“别这样，他们是队友啊。以后我们都要在一起工作生活的。我们相亲相爱一家人，好不好？”
富人的完美生活在大都市里真美 阴秘事务录 我，alpha，但是万人迷 彩礼谈崩后，我转身嫁给豪门大佬 古堡春秋 九星曜世录 综影视之寸心相思意别离 我有一个人生模拟器 刚替嫁就流放，她搬空国库富养家 武装侦探的十影法 【凹凸世界】暧昧拉扯！ 古板beta被两个s级alpha标记后 破镜【别名碰镜】 全民领主：开局召唤圣女贞德 印象底色：许亦斌文艺活动笔记 [综英美]哥谭be游戏 假千金是人鱼公主 曙光营地 在冬季说爱我 男多女少之巨星崛起
快穿我的人生我做主
兰溪倒霉催的被金手指给砸晕了，醒来后得知因为灵魂不全，只有一个月的活头了。死后做了阿飘，飘了五年。没想到又被系统给绑定，于是开启了快穿做任务，顺便补全灵魂之旅。...
盛世春
...
四皇红发的女儿认我当爹很合理吧
本书简介避雷点总结在第一章有话说，或者直接看文案最下方本文将于2023319日入v，感谢大家支持正版文案在被红发抛弃在音乐之岛的一年后，uta在海边捡到一个溺水者。溺水者20岁的年纪，身上穿的衣服像是几十年前的版型，搜出来的贝利硬币也是她从未见过的样式。照顾她的先生在见到男人长相后找出一张早已泛黄破损的悬赏令。黑炎格雷，恶魔果实能力者，四十年前当之无愧的海上霸主。可惜还未等到和海贼王交手，便失踪在如今被称为新世界的这片海域中。 黑炎格雷，黑炎果实能力者，黑炎海贼团船长，也是知晓剧情的带系统穿越者。别人穿越剧情开始，直接和主角对线。他穿越，穿越到主线开始的五十多年前，跟谁对线？连海贼王都还是无名小卒的时候。但总归是穿越了嘛。本着来都来了的想法，他开始变强买船招揽船员，去找现在还年轻的原著老一辈刷好感度。好感度刷完了，他在系统帮助下秘密找到天月时，让对方‘啪’的一下把自己送到未来。格雷啊主线，我来了！于是，在黑炎格雷神秘失踪的四十年后，一张从东海秘密传来的悬赏令震惊了海军高层和新世界。海军四巨头回忆起那位骗吃骗喝骗感情，最后拍拍屁股跑去当了海贼的前海军天才。某老爹某大妈某海贼王副船长想起骗吃骗喝骗感情，最后拍拍屁股连人带船带船员一起消失无踪的某人形天灾。某相对年龄尚小的红发啊，罗杰船长喝醉酒的时候和我们提起过，黑炎格雷，但这些完全不重要！为什么我女儿出现在他的悬赏令里啊！ 避雷点1简介里，男主是带系统穿越者，知晓剧情，刚穿越那会儿针对性刷过主要角色（老一辈）的好感度，基本上海贼里老一辈的人都对他又爱又恨（无关爱情），未来剧情中会写一些回忆。2男主相当于某点已经功成名就的开挂男主，出场即满级（没人打得过），主要能力是黑色火焰，进而衍生其它能力。3是龙傲天男主功成名就环游世界的日常文，会养孩子，因为很有意思（主要是看过新剧场版，我实在太爱乌塔了，也爱asl）4男主无爱情线，有自己的船员（也就是说会有原创角色）5有的人会救，有的人不会救。6格雷会改变很多东西，他不只是会救人，他喜欢搞事也不甘于人下。原著剧情会改动很多很多，未来他甚至会和四皇都打一架，打赢了当唯一的海上皇帝。艾斯也可能会直接上黑炎的船，不会上白胡子的船，也不认白胡子当老爹。格雷是个很正统的，要干一番大事业的穿越者，而不是随波逐流，踩着剧情的节点把人救下来就行的工具人。他不在乎会不会让剧情脱离掌控，也不介意去抢别人的人。7暂时没想好，要是写到碰雷点，会补充。文案创建时间20221211四皇红发的女儿认我当爹很合理吧四皇红发的女儿认我当爹很合理吧柚目有兮魔蝎小说...
失控沉沦
京圈太子爷薄烨脾性冷血，不近女色。殊不知，薄烨别墅豢养个姑娘。姑娘娇软如尤物，肌肤玉透骨，一颦一笑都惹得薄烨红眼。某次拍卖，薄烨高价拍下钻戒。三个月后出现在当红小花江阮手上。京圈顿时炸开锅了。媒体采访江小姐，请问薄总跟你是什么关系江阮酒窝甜笑朋友而已。横店拍戏，被狗仔偷拍到落地窗接吻，直接热搜第一。又...
