格爱乐文

手机浏览器扫描二维码访问

第104章 百女学习九灵炼体术（第3页）

下午，红花武馆的所有武术教练集合，其实就是一百名红花军。

听说少主要教她们新的东西，一个个都很是兴奋。

她们之所以有如今的成就，全是李辰安的恩赐，若不是李辰安给她们药浴，提升实力，她们怎么可能在这么短时间达到宗师境武者。

“少主，人都来齐了。”裴宵红说道。

李辰安轻轻点头，望着前方站得笔直的一百名红花军，上午刚刚见过的关兰也赫然在内。

“你们应该也听说了，今天召集你们过来，是要教你们一些新的东西。”

“你们虽然是宗师武者，但没有绝技在身，战斗毫无章法。”

“记住一点，我今天教你们的东西不能外传，红花武馆普通学员不能教，只有通过严格考核进入红花会的成员你们才可以教。”李辰安神色认真说道。

“都听明白了吗？”李辰安沉声道。

“明白！”红花军一百人齐声娇喝。

“好了，接下来好好听，好好学。”

“我教你们的是一套炼体术，名为《九灵炼体术》，虽然说是炼体术，但其实也是拳法，也是搏击术，可以运用在战斗之中。”

李辰安朗声说道，在场众人都能清楚听见，每个人都在认真听着，包括裴宵红。

“《九灵炼体术》，其九灵分别为玉兔、飞燕、白狐、灵猫、羽蝶、麋鹿、人鱼、青蛇、彩凤。”

“九种动物，称为九灵，《九灵炼体术》就是根据这九种动物创造出来的。每种动物九个动作，九九八十一，一共八十一个动作。”

“今天先教你们《九灵炼体术》的玉兔篇！”

“仔细看好我接下来的动作！”

李辰安摆出《九灵炼体术》玉兔篇的第一个动作。

双脚并拢，脚尖微微向外张开，身体重心均匀分布在两脚之间。膝盖微微弯曲，肩膀放松，背部挺直，胸部微微挺出……

最后是头部微微抬起，下巴微收。

动作看起来有些不伦不类，甚至有些滑稽。

但是没人敢笑话，也不认为李辰安是在玩。

红花军众人，连忙按照李辰安摆出的动作进行模仿，裴宵红也是。

她们看李辰安摆出这样一个动作很轻松，可当自己尝试之后，才知道这有多难。

“不得动用真气，先坚持十分钟！”李辰安说道。

可是不到一分钟时间，红花军众人就有些坚持不住了，感觉浑身酸疼不已。

这还是动作不太标准的情况下。

李辰安一一纠正她们的动作，使之标准。

裴宵红做出这个动作是最轻松的，但她在坚持了五分钟之后，也感觉到身体酸痛。

炼体术，最重要的就是炼体，别看动作简单，其实一点不简单。

所有人的在咬牙坚持，这是第一个动作就如此，后面可是还有八十个动作。

盛世魔天  如何给善逸当妈  地球上最后一场婚礼  小祖宗娇又软，京圈大佬乖乖臣服  迢迢仙途  七零女配从古代穿回来了  炮灰原配想离婚[快穿]  焚烧无限  [综英美]当玩家成为蝙蝠崽后的搞事日常  快穿：第99次抹杀  新来的转学生强到炸裂  我才一岁，你让我逆袭成仙？  穿进漫画后我拯救了男主  病美人直接开摆  虫族雄子种药日常  被仙道第一捡走后  离婚后，我的绝世战神大老婆后悔了  影后超大牌：霍总轻轻吻  大佬她沉睡好多年  魔院