手机浏览器扫描二维码访问
第118章 九段静心（第2页）
别的不说，警局要是多一些李永豪这种级别的高手，每年的伤亡率肯定会大大降低！
秦川斜了他一眼。
你们可能对李永豪的天资有什么误解。
比豪迪、曹宏这些，李永豪当然比不过。
但他和普通人之间，依然有难以逾越的天堑！
“那么李永豪来警局教了这些年，出过第二个李永豪吗？”秦川反问。
申泰没话说了。
秦川将茶一饮而尽，道：“你们要是真想学武，我倒是可以你们教一招。”
申泰和雷凌云大喜，霍然起身：“真的？”
“看好了。”
秦川也站起来，走到旁边盘坐。
苏迟迟立刻来到他旁边，跟着做。
接着申泰和雷凌云也反应过来。
四人相对盘坐，摆出五心朝天的姿势，秦川沉声道：“闭上眼睛，把呼吸分成六段，三呼，三吸，循环往复。”
三人照做。
刚开始有点别扭，但很快也就习惯了。
练了一会儿，又听秦川说：“现在开始，四呼，四吸。等习惯了，就往上再加一段，极限是九段。”
该法门，名为“九段静心术”，是南荒流传最广，最基础的修行吐纳法门，一般小孩开始修炼之前，都要先练一年这法门。
天资高者，通过这道法门，都能培养出不俗的灵气兼容能力，为未来的修炼打下坚实的基础。
虽然这在灵气匮乏的地球是不可能了，但这法门对普通人，依旧有不俗的功效。
宁心、静气，长此以往，能让人稳固心态，处变不惊，遇到危险也不慌了。
“这个吐纳法不难，等练到你们日常生活都能用这种方式呼吸吐纳，就算入门了。”
秦川道。
大概练了十几分钟。
苏迟迟睁开眼，问：“入门之后呢？”
她眼里泛起一丝期待。
练过之后，心确实平静了不少，似乎很有效果。
“练到九段后，可以搭配其他锻炼的方式进行修炼，比如瑜伽，比如太极之类的，总之效果会比以前锻炼强一倍以上，大大提升你们的身体素质。而且这方法很温和，没什么副作用。”
申泰和雷凌云对视一眼，眼中均有喜色。
事到如今，他们对秦川的话百信无疑。
“申局长，从明天开始，让警员们都练起来。先让嘉应市局作为试点，效果好的话，我们就在全省推广！”
雷凌云的话里，透着一丝兴奋。
真能提高警员的身体素质，那帮助太大了！
公路求生：我有系统提示 龙王医婿 异元新生 流放后，我把北荒打造成鱼米之乡 重生后我绑定了红颜祸水聊天群 三国便利店 无敌：从天龙八部开始 笑贱神 道观被拆，祖师爷被迫出关了 我的铜镜通古今，长公主求我造反 易克1的作品都市风云 总裁的新妻 花痴太监俏寡妇 1984年复课生的青春浪漫之旅 都市之狂野纵横 京师无人生还 天赋，体质，背景，我都是最顶级 霍格沃兹的渡鸦使者 神印：穿成魔族圣女后我成团宠 她的笔墨纸画
伏天氏
东方神州，有人皇立道统，有圣贤宗门传道，有诸侯雄踞一方王国，诸强林立，神州动乱千万载，值此之时，一代天骄叶青帝及东凰大帝横空出世，东方神州一统！然，叶青帝忽然暴毙，世间雕像尽皆被毁，于世间除名，沦为禁忌从此神州唯东凰大帝独尊！十五年后，东海青州城，一名为叶伏天的少年，开启了他的传奇之路…...
告白100次从被女神讨厌开始
关于告白100次从被女神讨厌开始王富贵表白女神被拒，觉醒了水泥封心系统。只要能让女神讨厌宿主，便可以获得系统奖励。校园新闻网记者采访同学，请问你是如何做到让全校女神都讨厌你，但又围在你身边转个不停呢？王富贵目光微眺，斜上方45度望向天空可能，是因为我的人格魅力和超帅的颜值吧。当然，还有那么一点点多才多艺和多财多亿...
从虚圈开始的死神生涯
身死之后，夏木来到了死后的世界。睁开眼睛，便是一片茫茫沙漠，惨白的月亮悬挂在天穹之上。其后，又有一只通体白色的怪物向着自己动攻击。就在夏木以为自己要死了的时候，一名穿着黑衣，手持长刀的身影出现，解决了怪物。一切，都在向着好的方向展。结果没有想到，一个更大的怪物出现，还没有等到他问清楚救了自己的男子姓名，对方就死了。为了活下去，夏木只能够拾起男子留下的长刀，选择战斗。他不知道，当他握上这柄刀的时候，他就已经成为了死神！从虚圈到尸魂界，从远征军到护廷十三队。这是属于夏木的死神生涯！（注虚圈只是刚开始的出生点，不会持续太久，很快就会进入尸魂界。）（注2主角只看过动画，所以只知道动画之中出现过的剧情，以及那些原创TV的剧情，并不知道官方小说之类的剧情）...
穿越1942有空间
民国时期军阀混乱，外敌入侵，天灾降临！当活着已经变成了奢望时，活着，如何更好的活下去则成了主角唯一的动力，且看新世纪的大龄单身主角侯小歌穿越到民国搅动风云。...
剑道邪尊
血精蕴剑意，日月养剑魂。天地凝剑魄，浩宇证剑尊。...
港综从巡警开始
...