手机浏览器扫描二维码访问
10第十章（第1页）
今日的最后一项试训是扣球。
由于远川凌明确地表达出了自己不想做二传手的想法，弗斯教练尊重他的意见，没有将二传放在试训里。
弗斯教练自己后来打的是副攻位置，他私心里希望远川凌也能选择副攻，这样的话他这个教练才能更有用武之地。
不过在尝试扣球之前，还要试试摸高。
球馆有专门的摸高架子，远川凌在手上沾了些防滑粉，稍稍活动了一下脚腕。
弗斯教练双手环胸，道：“职业男子排球的球网高度是2米43，如果是业余或者青少年组比赛，可能会向下调整十厘米左右，想进行有效进攻，摸高至少要在2米80左右。”
虽然远川凌笃定自己还会长高，但想现在就把自己定位在副攻手上，起码要保证能够扣球过网。
远川凌的身体发育比同龄人慢了很多，现在他都还没有进入身高的最佳生长期。
算算时间，至少也要一年以后吧。
远川凌看着不远处的摸高架子，用眼睛目测了一下高度，助跑，起跳。
这样用尽全力起跳还是第一次，双腿完全发力，腾空的那一刻远川凌自己都有些惊讶。
他的弹跳力似乎还不错？一瞬间远川凌感觉自己在飞。
远川凌在摸高板上留下一道指印。
助教测量了一下高度，“3.05m！”
弗斯教练稍微震惊了一下。
他以为以远川凌1.65m的身高，摸高顶多2.80m，刚才的解释也算是提前宽慰了，没想到远川凌的弹跳力如此惊人。
这个距离地面的高度……快有一个他自己了吧？
这还是在已经进行过体能训练之后。
弗斯教练有种自己捡到宝了感觉，就是不知道这孩子以后会不会选择职业排球的道路。
“我来托球。你只需要把球打过网就好，当然，做不到的话也不用有什么压力。”弗斯教练又找了一个助教过来负责抛球，示意他准备开始。
“好。”远川凌应了一声。
扣球说简单也简单，把球打过网大部分球员都能做到，如何掌握好扣球的时机，如何在击球时选择落点，如何和拦网对抗都是一种学问。
弗斯教练：“准备好了吗？”
远川凌比了个“ok”的手势，助教抛球，弗斯教练临时担任二传，托起的球不算多精准到位，但胜在高度，远川凌掌握时机的能力非常不错，基本上都能稳稳地扣到球。
——虽然缺少攻击力，球路也比较单一，但对于没有进行过专业训练的人来说，已经是难得的天赋了。
弗斯教练看着他的动作，觉得这孩子像是某种高精密度的机器一样。
怎么形容呢，如臂使指？
五球之后，远川凌皱了皱眉，他低头看了看自己的手掌，喃喃道：“好像不是很难。”
远川凌在这一刻有些和御影玲王共情了，随随便便就能成功的事情，做起来确实非常没有成就感。
弗斯教练爽朗地大笑几声，拍了拍他的肩膀，“还真是不客气啊，天才boy。”
远川凌差点被拍得咳出声来，就见弗斯教练不怀好意地“嘿嘿”一笑，朝另一边带领训练的助教们一招手，“来帮个忙。”
于是三个一米九的成年男人并排站在一米六五的远川凌面前，看起来压迫感十足。
“你们，拦网。”弗斯教练说道。
助教低头看看面前的白发少年，再看另一边的弗斯教练，脸上的表情很明显：这孩子惹到你了吗？
弗斯教练没有回答，而是转头对远川凌说：“天才boy，学习技术动作或许对你来说没有任何压力，但排球，也不是那么简单的东西。”
远川凌眨了眨眼，没有反驳，而是向三位助教点头示意，“麻烦了。”
三名助教对视一眼，有些怜爱这个不知道怎么惹恼弗斯教练的漂亮的东方少年。
年代文真千金是天才相师 洪荒：都当天帝了，谁还成圣啊 原崩铁视频，开局世界遗忘我 职业女友，亲他一下八百万 炮灰觉醒后她成了万人迷 大唐说书人 重燃青葱时代 恋爱脑的迹部大少爷 虐文女主变成Alpha后（快穿） 试婚丫鬟江书幕亓一 失忆恶龙以为我俩真有一腿 全冠王座[电竞] 我英之目标是老师 美人裙下 我和竹马he了 毛绒绒的恋综直播间 女配上求生婚综后爆红了 简欢娄枭全文免费阅读 全天下都在看百家讲坛 路人甲在毛绒恋综成万人迷
如何正确扮演备胎人设（快穿）
如何扮演一个合格的备胎？备胎部年度晚会上，谢慈作为总年度备胎人设扮演获得满分的老前辈，笑着作答很简单，大概就是他退你进，他进你退，嘘寒问暖死心塌地隐忍心意死不悔改，让你们的人设充满犯贱又反差的矛盾感，最后加点狗血，达到这一步就差不多。崽崽们听的似懂非懂，谢慈耐心解释不懂没关系，你们只需要知道，我们备胎人设的看点就是虐，花心风流者为他伏低做小孤僻冷言者为他聒噪操心野心勃勃者为他放弃诡计不辨情爱者为他降落。等对方落网，再进行收尾阶段的反杀，这样一套下来，你的人设足够丰满，得到的评定分就会很高。他分明说得温柔，却叫人直起鸡皮疙瘩。单元一谢慈有个青梅竹马，两人从小到大都没离开过彼此。所有人都以为两人应该水到渠成的在一起，却没想到竹马突然有了喜欢的人，这人还是两人共同的好友。谢慈强颜欢笑，亲口送上祝福。竹马和好友吵架了，谢慈这个万年备胎还要送上安慰。最后竹马和好友掰了，竟都来跟他表白。排雷中途会出现一个反派纠缠受，有让受和自己在一起的狗血刀，篇幅很长。并且受是沉浸式扮演，有卑微的心理描写，是古早狗血虐，没有生子的设定。受没有和反派do，反派不是正攻，没有ntr设定，还有失忆梗，不喜误入。单元二谢慈是个人妻，已婚。但是，他老公被人穿了，那穿来的灵魂是个手握种马剧本总攻。谢慈装作敏感又深爱‘老公’的模样，面对总攻无意惹的桃花隐忍又克制，一副就算老公出轨自己也会默默忍下去的模样。那总攻不知不觉深陷他的温柔居家属性，为他拒绝一切的桃花。备胎值刷满后，谢慈直接揭穿这个穿来的灵魂，直言恨他，叫他把自己的老公还回来。单元三谢慈是个京都著名的纨绔，他风流多情，劣迹斑斑，心里却有一个白月光。白月光是风光霁月的丞相之子，是京城的第一佳公子。这样自持清高的公子哪能看得上一个纨绔子弟于是纨绔舔着脸去凑近，收敛自己纨绔的性子，为他一句戏言煲汤做饭，为他一个眼神甘愿放弃尊严。哪怕是知道自己被欺骗利用也只是笑着说没关系，被打了一边脸还伸出另一边脸给人打。直到有一天，白月光的身份被揭露，他并非丞相亲子，纨绔心里的白月光其实是那个真少爷。单元四谢慈是个腰细腿长衣冠楚楚，斯文败类助理。助理爱慕着他的老板，两人的关系也是暧昧难言，只可惜老板情人众多，对助理更多的只是当做下属。助理就隐忍着爱慕，一直忠心耿耿为老板，为老板出谋划策。老板是个野心家，他不信任助理，一直提防着助理，他不信任助理眼里的爱慕。助理和他的情人周旋，他却当助理给他戴绿帽子，妄图取而代之。于是备胎任务结束时，小助理真的取而代之了，成为昔日老板的可望不可及。高亮必看主角沉浸式表演，会有很多世界内扮演的备胎的心理活动。1结局1v1，一贯的切片，不是每个和受有牵扯的都是攻的切片，所有人都爱受2狗血无比，我愿称为狗血大满贯，个别世界很有古早狗血的感觉，慎点3不要问攻是谁，到时候自然会知道的，攻非常守男德4婉拒极端攻控受控5文中三观不等于作者三观，作者是个遵从社会主义核心价值观的好好青年嘤...
回到霍格沃茨的古代巫师
萨拉查斯莱特林在下葬后的第一千个年头复活了。苏醒后的他隐姓埋名，以新生的姿态重新返回了霍格沃茨后，然后他愕然的现当年热衷于和麻瓜联姻或者干脆就是麻瓜出身的家族自称自己是纯血家族。不知道从哪里冒出来，冒充自己后代的疯子成了人们谈之色变的黑魔王，举着自己的旗号宣传偏激的思想。各种魔咒变得花里胡哨的同时，巫师们的身体却异常的孱弱，哪怕是格兰芬多的传人也不例外。斯莱特林伏地魔，我觉得你有点极端了还有，我怎么不知道我在城堡里修了一个密室？等等，你们指的不会是那间我用来教学的地下室吧？！...
谁让这小子契约双胞胎校花的？
陈琛穿越到一个遗迹降临，魔种肆虐的世界。成年后，女性可觉醒为灵武，幻化成各式各样的神兵。而男性则觉醒为猎魔人，可佩戴灵武与魔种战斗。在蓝星，一个御灵师只能同时契约一个灵武。除非像陈琛一样，契约双生灵武的双胞胎姐妹花。...
我被妖魔圈养了
...
造孽，村里最俊的懒汉娶了个癫婆
穿越重生造孽，村里最俊的懒汉娶了个癫婆作者水月聆风完结 简介 她任劳任怨养了公婆小叔一年多，终於等得相公充军归来，却不想他回家的第一件事竟是要休妻，休妻不成便想毁她清白，将她卖给混混糟蹋，再以通奸之名定她大罪，将她踩进泥地里永不翻身。 二次重生回来，叶棠手持砍柴刀虐得渣男哭着求和离，夺回嫁妆改嫁...
囚笼之三女
关于囚笼之三女都说一念成佛，一念成魔，可你拼尽了全力，也没能成佛，让你逆盘重生，更没能成魔，让你嗜血而归。有的只是茫茫沧海之中的无可奈何，既救不了自己，也救不了别人。主人公张心出生在那个重男轻女的年代，因为母亲生了一胎又一胎也没能如愿生下一男孩，而备受爷爷奶奶的冷落，小叔和婶婶甚至父亲的欺辱打骂，左邻右舍的讥讽和嘲笑，最终导致情绪失常，被所有人嘲笑疯子。而张心从小就生活在母亲的痛苦中，看着父亲的冷漠和无情，而迷茫徘徊，不知所措，以至在成年之后的所有不如意，兼逃不开儿时的影响。想逃逃不掉，一念成不了佛，一念也成不了魔，万般无奈兼不得愿。主人公张心的视角，杨玉（母亲）张二发（父亲）前期是写父母的纠缠。...