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第104章 国青集训1（第4页）
“去练下力量。”
“那我也去。你们呢？”曾帆日问别人。
“不不，我想休息。”其他人都纷纷拒绝。
路过自己门，曾帆日觉得不好，便推门进去：“你去健身房吗？”
陈放放下笔：“好。”
正好今天林教练的安排的体能计划还没做。
健身馆不远，就在2号馆隔壁，进去后，现有些人已经在里面了。
孙，付，胡。
陈放看了下，国青的基本都在，看来吃过饭没多久就来了。
“你练啥？”曾帆日问道。
“臀。”陈放简洁回答。
先是热身，激活肌肉，然后寻了个垫子，一脚勾住，单脚开始曲蹲。
“你练保加利亚蹲？”曾问道。
“体能教练说，让我练下肢。”
赵瑞也在练习下肢，不过他双手托着哑铃，在上力量。
而曾帆日哐哐的练上肢，不断的上片。
这家伙，其实转行玩健身的话，应该是顶流，挣的钱比篮球多的很。
随着时间，渐渐又来了几个队员，范国师的出现引起了骚动，但他只是晃了圈，就又出去了。
有几人没多久就走了，到了九点的时候，健身房就剩他们三个。
陈放已经完成了，正在自我放松。
过了会，赵瑞算是完成了，全身浸透的走了过来，他看着陈放，开口：“走吧。”
这是他今天第一次跟陈放说话，也意味，至少从某个方面，他认可了这位16岁的少年。
三人回到宿舍，临分别的时候，赵瑞说了第二句。
“好好打，别淘汰。”
说完他就走了。
两人进了屋，曾帆日挺高兴，他道：“黑瑞接纳了你啦。”
“谢谢日哥。”
“嗨，没啥，我也是他推荐来的，你放心，跟着黑瑞，吃不了亏。”
“呵呵。”陈放只是笑了笑。
洗澡后，差不多到了国青熄灯时间，曾帆日主动把灯关了，进了被窝，他才悄悄道：“到了熄灯的时候，教练就在楼下看，哪个房间如果没准时熄灯，他第二天就让搞死谁。”
“睡吧，明天要早起跑3ooo米，哎，钱难挣啊。”他长叹了句，就没说话了，没多久，呼呼声就响起了。
陈放放空大脑，尝试入眠。
国青的第一天，对于他来说，不好也不坏。
但他相信，会好起来的。
（本章完）
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