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就是要出大力,要打破自身极限,以此来激发人体潜能。
横练,就是至阳至刚!
慢悠悠,像太极拳的柔和动作,可不是横练。那是舞蹈。
陈康的拳脚动作配合呼吸法,每一次呼吸震荡,让身体的肌肉和皮肤颤动。
体能爆发,血管里的血液快速流动,陈康的体表温度上升。
浑身的肌肉筋骨膨胀、收缩、再膨胀、再收缩,如此反复。
“铁布衫呼吸法,对增强体质有着非常好的效果。”陈康仔细感受身体的变化,“拳谱中有言,筋长一寸,延寿十年。此话虽然夸张,但是铁布衫呼吸法使得筋骨更强健,倒是让我感觉身体更有了活力。”
陈康没有严格按照铁布衫的呼吸法在训练,而是不断摸索,想要将训练的效率提升到最佳。
陈康不是年轻小伙子,而是快要到不惑之年。
想学习,什么时候都不晚。话虽这样说,但是陈康练武的时候,确实是晚了一些。
每一次训练,陈康都要用心感受和采集“数据”,然后做出微调,不断修正。
陈康必须要讲效率,苛求训练时达到最好的效果。
否则,陈康不可能把武术练到高深的阶段。更不可能寻找到武术的真正奥义。
梁宽一边给灶膛里添加柴火,一边看陈康练拳。
陈康的拳脚力量沉凝,给人一种无比沉重的感觉。
这不是错觉,陈康的拳脚的确非常沉重。
每一次出拳,陈康都能打出脆响,引起空气轻微震动。
“陈先生,药熬好了。”就在陈康体力要耗尽的时候,梁宽喊道。
陈康回过神来,气喘吁吁说道:“把药倒进热水里面。我现在就泡澡。”
梁宽点头道:“是,陈先生。”
陈康进入一米五高的大木桶里面,身体泡在药水,皮肤一阵酥麻。
是药浴起了作用。
陈康暗道:“一副药,需要六两银子。不便宜啊。穷文富武,此言不虚。练习武术是非常消耗资源。没有家底,就算有正宗的内家拳功法,也不可能成为高手。”
“身躯的肌肉群和皮肤,已经变得非常敏感,我可以随意精细掌控。可是,脸上和头上的肌肉皮肤,我不知道该怎么练。”
头部的骨骼和肌肉,是最不好练。
陈康目前掌握的呼吸法,还牵扯刺激不到头部的肌肉群和皮肤。
陈康哪怕是得到了铁布衫气功,呼吸法依然是有缺陷。
据说,内家拳的呼吸秘法,是可以训练到头部。
生命在于运动?
不。
生命的存在,是因为有了呼吸。
陈康躺在大木桶里,浑身防松,不知不觉睡了过去。
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