手机浏览器扫描二维码访问
16日常（第3页）
待到中午，简单地垫几口点心，那拉嬷嬷就该来给她上拉筋课了。一个时辰的课上完，她在那拉嬷嬷的按摩下再睡上半个时辰，然后起床捧着佛经诵读一会儿，也就到了晚膳。
过了大半个月，这天四阿哥留宿。
宋莹特意穿上自己提前准备好的小衣，摆出避火图，翻到当初自己“做不到”的那页，好好地在四阿哥身上演绎一番，一雪前耻！
完事之后，两人好半天才回过神，四阿哥畅快地抱住宋莹，狠狠地又亲了她好一会儿：“我的乖乖，那拉嬷嬷天天教你的，就是这个？”
宋莹喘息未定，本能地环住四阿哥的脖子，问：“爷可喜欢？”
“喜欢，喜欢得很。”说完又低头亲了下来，手也开始向下摸索。
果然老话说的是对的，凡事不能过度。
宋莹此刻紧咬牙关不发出声音，强忍着那拉嬷嬷在自己的腿上使劲儿：昨晚她和四阿哥过于放肆，导致她右腿的筋拉伤了。
昨晚她累得不行，没发现右腿不对劲，稀里糊涂就睡着了，今早儿四阿哥起床的时候她都没醒。四阿哥经过一夜是浑身舒爽，又心疼她昨日“辛苦”，也没特意叫醒她。等她睡够了自然醒来，才发现右腿一动就疼。
天青吓得要去宣太医，被宋莹制止。
要是因为房事过度叫了太医，她可就成了全紫禁城的笑话了，还不如赶紧找根绳子吊死。
术业有专攻，宋莹让天青去找那拉嬷嬷。
果然那拉嬷嬷来了之后，一听宋莹说的症状，就知原因出在哪儿。
出乎宋莹的意料，那拉嬷嬷并未就此事对她多加谴责，反而一边按摩一边跟宋莹讲解她为何会受伤。
“格格日常拉筋很到位，按理来说，做这个动作是不会受伤的。想来是昨晚保持一个姿势的时间过久，期间又没注意到腿不舒适，没有及时缓解，这才导致右腿拘筋疼痛。待奴才帮格格把筋络梳理开，也就好了。”
“有劳……嬷嬷了！”宋莹哼哼唧唧地叫唤。
待擀完筋，宋莹果然觉得舒爽了很多，虽然仍有疼痛，但已不影响活动。
那拉嬷嬷说她是一个姿势保持的时间太久才拘了筋，但是她回忆昨晚的过程，并没觉得耗时很长，就问了那拉嬷嬷。
那拉嬷嬷想了想，慢慢说道：“如此说来，那就应该是格格腿的力气不够。”
宋莹问：“这怎么说？”
那拉嬷嬷解释：“格格以前当差，少不得每天都要长时间站着，那就跟锻炼一样，因此腿上有劲儿。如今比以前站得少了，腿上的肉也就懈怠了。”
宋莹觉得那拉嬷嬷说的有道理。
以前做宫女，虽然做的也是轻省活计，但到底是体力劳动，也算是得到了充足的体能锻炼。
现今做了格格，衣来伸手饭来张口，身体素质也在慢慢变差，她能明显感觉到自己最近“劲儿”小了很多。
宋氏表演法则第四条：一个合格的女演员，要时刻将自己的身体状态调整到最好，随时做好扮演角色的准备。
她不能因为沉迷于享乐，而放弃自己生存斗争的资本！
宋莹问道：“既然是力气不够，嬷嬷可会一些长力气的法子？我听说满人家的女儿，从小也是要学骑马射箭的。这阿哥所地方小，这些怕是学不来，可有别的打磨身体的法子？”
成精的妖怪不许报案！ 我有特殊的犯罪技巧 穿成年代文女主对照组后我咸鱼翻身了 钓系美人穿进修罗场[循环] 被温柔攻养大后 人家 (种田) 空中楼阁 感化主角失败后[穿书] 偏执将军在线护妻 上司是我的头号读者 误带道具诊断书合约妻子哭惨了沈浪苏妙涵免费阅读 原来你也不是人 空降大佬抢女配七个渣哥急疯了苏婉若君戈野 末世有个新手村 老爹总给介绍对象，肿么破？ 被赶出婆家当天我开始掉马了徐楠一厉江川百度云 诡事记 帝王婿叶辰夏倾月全文免费阅读完整版 经营无限流副本的第一步 大佬穿成工具人[快穿]
病美人师尊不想洗白
本书简介码字不易，感谢支持正版！封面为君寻人设，大图战损图指路wb漠霜，我寻哥绝美tvt君寻又穿越了，这次是扮演主角的恶毒反派师尊。这位师尊看着病病歪歪，却有力气对主角处处贬低虐待，硬生生将人逼至黑化，最后反被主角囚禁折磨，魂飞魄散而亡。而系统告诉君寻，他这次的任务是洗白恶毒师尊，救赎主角成神。专注搞事任务从未成功过的君反派专业户寻，直接撕掉了剧本为什么要帮别人，自己做神明不香吗？成神血赚，玩死不亏）于是，修界凭空冒出个特立独行的狂傲美人。今日单挑魔尊，抢了人家视若珍宝的佩刀明日调戏圣人，掀了对方从不离身的面具后日后日他拽着徒弟跳了无人生还的魔渊，两人还全须全尾地回来了！世人惊愕之余，心动不已，以为这妖孽必定人人喊打，然而魔尊懂什么？此乃吾与仙君定情之物。圣人世间万物，不及仙君一眼。除此之外，仙门天骄正道宗师反派boss也一个个拥上前来，当众向他剖白心意。而那位本该被他虐待的主角，却在狂蜂浪蝶追上门时，将他堵在了角落。他俯身轻吻君寻薄情的唇角，低语道师尊，玩够了吗？当事人君寻老子是个反派啊，你们有什么毛病？？？不约，告辞，莫挨我）容华每每见到自己那位便宜师尊，都在暗自盘算如何欺师灭祖，让他得到应有的报应。可有一日起，他发现师尊变了。不再刁难他，甚至不再在意他。烈烈红衣张扬肆意，活像个勾人心魄的妖精，一人一剑便将修界搅了个天翻地覆。世间万物落在那双眼中，仿佛都只是随时可以丢弃的玩物。容华糟糕，有点心动。他发现自己还是想欺师，只不过是那种心里烈焰焚原的欺师想与那人抵死缠绵的大逆不道。归来吧，我的神明。排雷指南1我流仙侠，私设如山，攻受相爱相杀，1v1，he2受是疯批，桀骜不驯恃美行凶，前期标准反派boss思想，转变需要时间3」∠3作者颜狗，主角都是美人。幼儿园逻辑，写来爽爽同类型下一本求预收笑面虎黑莲花疯批受x前期阴暗偏执后期腹黑深情攻疯批配对，相爱相杀，天作之合万人嫌替身不干了温雪夜穿书了，成了一名工具人替身。为了回家，他兢兢业业走剧情，受尽渣攻折辱，世人唾弃，最终被收为弟子的主角一剑穿心，打入十方魔狱。可就在温雪夜躺平等死，准备脱离世界时系统恭喜完成所有任务，请您接收特别奖励永生不灭温雪夜？你敢再说一遍？？？系统耍诈，温雪夜不干了。他拖着病骨残躯拼死爬出魔狱，又手刃反派夺其命格，在等待剧情杀的同时，奔波于玩死自己脱离世界的路上。结果一不小心就成了修界传说。路人甲天魔出世，无人能敌，殊华圣君只身迎战，一剑惊天！温雪夜？我只想回家。路人乙归墟将倾，修界覆灭在即，殊华圣君舍生取义，力挽狂澜！温雪夜？？我只想脱离世界。路人丙妖龙祸世，天道倾颓，殊华圣君以身饲龙，可歌可泣！温雪夜？？？我只想你从我身上滚下去！墨逐圣君，昨夜在榻上，您可不是这么说的。（笑）温雪夜求死不得，却发现这个世界变了。当众断绝关系的主角将他弃如敝履的渣攻甚至对他避之不及的仙妖魔族，一个个找上门来，执念深重追悔莫及。他们跪在温雪夜面前，求他原谅，盼他垂怜，恨不得将心剖给他看，甚至愿意为他去死。温雪夜冷眼旁观，微笑拔剑。想死？好啊，成全你们）成全你们死远点，别脏了本座回家的路。墨逐生来便被恶意包围，眼中唯有尸山血海。只要清醒，就有个声音不断在脑海循环毁灭世界吧世间万物皆负你，让他们得到应有的下场。直到某日，他眼前闯入一袭白衣。那人救下他，却禁锢他感化他，又利用他表里不一，道貌岸然。墨逐愤恨戒备，想着终有一日要将之手刃，却又在那人旧疾复发时，无法控制地倾身，轻轻舔舐他沾染鲜血的薄唇。怦然心动，妄念横生。病美人师尊不想洗白全文免费阅读由旧笔记小说网提供，如果您喜欢病美人师尊不想洗白漠霜最新章节，请分享给您的好友一起来旧笔记小说网免费阅读。魔蝎小说...
重生图腾柱，我成了神诡禁忌
诡夜降临，神诡降生！陈垚苏醒之后，现自己成为了十万大山中的一根图腾柱！本以为这一世只用静静地在山里看日升月落，沧海桑田。直到一头山狼拜在身前，一副上古图腾浮现于柱体之上，陈垚忽然现，这个世界变得有意思起来。搬山啸月狼上古十万大山中的妖兽，有搬山之能图腾之力控土月华吐纳所属信众山狼…当一幅幅上古图腾出现在柱体之上，陈垚的庇佑范围开始蔓延。所佑之处，神诡辟易，妖邪避讳。大夏国都。国师预测国运，却不曾想看到无数妖邪从十万大山中逃出，大夏倾覆！一口鲜血喷出，国师以全部寿元为注，窥破天机，留下遗言。十万大山内有灭世妖邪降生，身负万千生灵执念，不除，大夏必亡！本书又名庇佑众生的我，被当做了灭世妖邪我在神诡世界的日子...
身穿后他们把我当Omega
本书简介 他只是身穿到这里的一个普通人。—沈顾礼被景家捡回去时，有人告诉他，他与景家少主的匹配度高达99％。他想哦。从此以后，他被打上景翊的标签。世家宴会，他是景翊的漂亮Omega。行军打仗，他是辅佐景翊的副将领。在景家时，他是景翊贴心的未婚妻。在所有人眼里，他是跟景翊最契合最匹配的Omega。他们两人的结合将是世人艳羡的完美婚姻。在景家八年，连他自己也这样觉得。直到一次变故，景翊从外面带回来一个Omega，柔弱易折小白花，还有他的临时标记。景翊说，这个Omega与他的匹配度100％，才是他的天选伴侣。沈顾礼心想他都忘记了，这里还是一个靠匹配度定终身的ABO世界。然后，他在景翊与Omega的订婚礼前，带着自己所有东西，从景家消失了。沈顾礼不知道的是，在他消失后，景翊发疯似地找他，还抛下了那个据说与他匹配度100％的完美伴侣。身穿后他们把我当Omega全文免费阅读，如果您喜欢身穿后他们把我当Omega天灵根最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
告白100次从被女神讨厌开始
关于告白100次从被女神讨厌开始王富贵表白女神被拒，觉醒了水泥封心系统。只要能让女神讨厌宿主，便可以获得系统奖励。校园新闻网记者采访同学，请问你是如何做到让全校女神都讨厌你，但又围在你身边转个不停呢？王富贵目光微眺，斜上方45度望向天空可能，是因为我的人格魅力和超帅的颜值吧。当然，还有那么一点点多才多艺和多财多亿...
郡主她幡然醒悟了
...
冲喜还摆灵堂？我转头掀了王府
长公主要给半死不活的九王爷选王妃，听说连棺材灵堂都摆好了？各家女眷一听，纷纷塞了不少银两改八字，就怕被配上。谁想最后选了丞相家那个不要脸的草包庶女？！嗯，这是好事。云锦书刚清醒就记起了这事儿，没想到兜兜转转一圈，竟又回到了这里。不过嘛，现在的她不是任人捏的软柿子，还有空间傍身，一个将死的王爷而已，分分钟救回来了！可是那王爷好了以后，抱着她的大腿不撒手怎么办？那怎么行！她还等着靠自己的医术行走江湖呢！哼，小小王爷，不在话下，拿捏了！...