格爱乐文

手机浏览器扫描二维码访问

第九百九十八章 同是天涯沦落人（第2页）

“那个，周教练，我练的mma，最近锻炼感觉没什么效果，不知道该加强哪方面锻炼？”方芷衡忍不住问了一句。

方芷衡还想再‘厉害’一些，这样可以更好的保护自己。

“举杠铃。”周强冷声回了三个字。

“什么？举杠铃？那不举成飞机场了？”方芷衡下意识回了一句。

说完才察觉说的有些‘过火’。

“你举不举杠铃都是一样。”周强这次说的话多。

但伤害也大。

一句话把方芷衡说的低头了。

低头干什么？当然是看看，是不是举不举杠铃都一样，这是下意识动作。

“胡说八道！”方芷衡忍不住怒了。经过方芷衡查看，她不是飞机场。如果举杠铃，才会变成飞机场。

这次周强无视方芷衡，面无表情一个字不说。

电梯到了一楼，周强先一步走了。

“哎”方芷衡想叫住周强，但周强走远了。

“这个周教练，说话太难听了！”方芷衡还是余气未消。

想追上去找周强理论，但追不上了。

锻炼一阵。

“周教练！”方芷衡截住了跑步的周强。

“有事？”周强皱眉，似乎被打断跑步很不高兴。

“那个，除了举杠铃，我还能怎么锻炼？”方芷衡还是问怎么提高实力。

“深蹲。”周强给了两个字，绕开方芷衡继续跑步。

“深蹲？”方芷衡想了想，想起叶蓁蓁练的就是深蹲，“难道让我练女子防身术？”

“砰！”方芷衡脑补了一下画面，一脚爆蛋，爆了李勋似乎也不错。

健身中心。

“深蹲！”

“举杠铃！”周强训练学员。

每到周末，来上课的学员会多一些。

李其行也在锻炼，最近没偷懒。

叶蓁蓁和戴维也来了。

叶蓁蓁练深蹲。

戴维举杠铃。

戴维底子还不错，比大部分学员表现都好。

但“啪！”戴维被周强狠狠打了一下。

“动作不对，你原来锻炼的动作有问题，必须改过来！”周强大声训斥。

“好好，我马上改。”戴维急忙改变细微动作。

一旁的叶蓁蓁噗呲一声笑了。

“笑什么笑！认真锻炼，不许出错！”周强训斥一句。

“好。”叶蓁蓁急忙答应，不敢造次。

在周强的呵斥下，学员们锻炼动作都没什么问题。

饲养病弱黏人精魔王  被流放到魔法世界的修真者  [综英美]在超英世界搞个大新闻  胎胎多子，我靠生子修炼成神  僵尸帝神三之穿越笑傲  四合院：我还没出手你们就倒下了  不是，你一个种地的怎么成神了  非人类大学  穿为万人迷的炮灰竹马[娱乐圈]  被两个男人选做外室以后  [快穿]女主她不科学  鸿蒙神王  角色扮演  我开的饭馆通妖界，暴富逆袭了！  恋爱吧，大首席官！  红楼之我本凉薄  穿越之医女毒妃  收到未来信息，吃瓜改命我第一  影后总在向全世界秀恩爱 [重生]  我在古代搞基建