格爱乐文

手机浏览器扫描二维码访问

第二十三章 维护我方教练(第3页)

第二天午休时,时妤被喻昕叫出教室,接过喻昕递给她的笔记本,时妤好奇不已,打开一看,全是重点习题,满满一本,旁边还有着批注,处处可见主人的用心。

时妤看到喻昕盛满红血丝的双眸,抱着笔记本,满是感动。

……

“面对挡板站立,双脚沿挡板呈大一字步姿态,然后伸直膝盖提升,并将胯步向前推……”

“这个方法对提高柔韧性和大一字步都很有帮助,刚好你们动作里也有基础乔克塔,算是一举多得。”张潭波解释道。

半小时后,张潭波示意两人开始训练。

“用刃要够深,不要平刃,没有弧线就不是乔克塔了,时妤注意点儿。”张潭波在发现时妤动作不标准后急忙肃声提醒道。

一小时后,时妤觉着自己有些体力不支了,摇摇晃晃个不停后终于没坚持住一屁股摔到冰面上。

时妤躺在冰面上,一阵腰酸背痛在感受到冰凉的触感后,忽地轻松了不少,时妤干脆心一横,闭上眼想摆烂了。

好累啊。

时妤同时晃着两条胳膊,抬腿蹬了蹬自己有些发麻的脚,远远看去,颇像一只蠕动的大虫。

片刻,时妤望着面前喻昕递过来的手,借力站了起来,有些抱怨道:“教练,可不可以先不练这个了,这个好难啊。”

“好……”

“真的!”

“好个屁,都说了冰舞最重要的是步法,嫌难干脆就不学,真是的,孺子不可教!”张潭波敲着时妤的脑袋说道。

“再说了,冰舞就是童子功,越早练越有把握,之后市赛也更容易大放异彩,小屁孩懂什么,竟让教练操心。”

瞬时,张潭波又开始了怨妇碎碎念模式,开始和时妤他们讲大道理,灌鸡汤了。

见此,时妤紧忙拉着喻昕到一旁开始继续训练。

她家教练太恐怖了,太能说了。

半晌,等张潭波终于说得口渴了,他才停下来,看着一旁的做着热身动作的时妤,不由感慨万分。

这丫头,虽然偶尔喜欢抱怨撒娇,但真练起来的时候,可比喻昕那小子都还要认真几分,是个能吃苦的。

这一行,重天赋,但没有努力,也都是梦话。

这边,时妤望着面前的挡板,蓦地,杨冉那天的话仿佛又历历在目,转眼便陷入了沉思。

在时妤的认知里,她一直觉得,她们做好自己分内的事,好好训练,认真比赛不就行了吗?

为什么杨冉……

忽地,身旁的喻昕戳了戳她的肩膀,眨眼示意看向他身后。

时妤诧异转头,就看见李勇秉正和张潭波在场外说着什么,面色冷峻,还有些沉郁,而他家教练站在那一语不发直点头。

霎时,时妤已经脑补了一场卑微打工人教练苦苦忍受俱乐部老板无情剥欺辱大戏。

忽地,时妤脑一热,拉起喻昕就冲到张潭波面前,叉着腰,仰着头,脚一跺,奶凶奶凶道:“不许欺负我们教练!”

异世界成王之旅  逆回2007  官场:我提离婚后,老丈人封杀我  九龙道祖  旺家小娘子  说好离婚你别怂  杏花村小天师  四大名伶  极品鉴宝师  快穿:病娇殿下他过分迷人  红楼进士  我以女儿身闯荡古龙江湖  夏有叶风鸣  女帝陛下,您何故造反?  开局核污水清理,我成科研之神  仙道第一帝  破防!这是娃综不是成年人的恋综  夭折了!我的姐姐是女帝!  我加载了神秘学游戏  遨游志:横绝神州  

热门小说推荐
我的末日愿望清单

我的末日愿望清单

末日降临,丧尸遍地。郑循意外发现只有自己能免疫丧尸攻击。于是决定好好享受这份无期限末日假期,去完成属于自己的愿望清单。1买一个生日蛋糕。(顺便让恶女同学做棍选√)2秉持科学精神钻研丧尸奥秘。(需要身躯完好的丧尸可供探索,如果加上漂亮这一点就再好不过了√)3谈一场你情我愿的甜甜恋爱。(如果表白不接受,就算变成漂亮女丧尸什么的也绝对不能放过√)4亲自动手尝试做美味佳肴。(中餐的话肯定不能少了白面馒头,西餐绝对不能少了松软面包。√)5拥有八块腹肌人鱼线。(尽情开始自律,挥洒汗水吧。√)6戴着头盔骑着心爱的小摩托逛大街。(随机找小姐姐,开展社恐训练。√)本书又名末日枭雄丧版给她爱半岛贴合消逝的圣光僵男style...

波本你是真酒还是假酒

波本你是真酒还是假酒

早川花英从横滨政府旗下秘密孤儿院中一睁眼,远处五栋高耸入云的大楼分外夺目。她转回头,一群小萝卜头正围着电视看假面超人,米花电视台放送。早川花英战术后仰,啊呀,她这是穿越了啊!由于七岁没有觉醒异能力,她被人收养,过着普通生活。直到被启用。上司早川,我们需要你卧底进酒厂。早川花英没问题!FBI前辈有攻略,她抄抄!上司你要接触的是他。早川花英认出金发黑皮帅哥OK!充满正义感的警察先生不会害她!魔蝎小说...

弃宇宙

弃宇宙

地球元气复苏了,但这真不是地球灵气复苏的故事,而是一个流浪宇宙的故事。...

穿书七零:我有一栋百货大楼

穿书七零:我有一栋百货大楼

顶级厨师徐婉宁意外穿书,苦逼拿到恶毒女配剧本!还好她的生鲜超市跟着一起穿来了。从此徐婉宁疯狂做美食,勤勤恳恳发家致富,狂刷两萌娃和冰山男主的好感度,撕破原书女主的白莲花嘴脸,挽回她恶毒女配的凄惨命运。冰山男主(好感度250)徐婉宁,你又在作什么妖!暖男男主(好感度520)老婆,抱抱某恶毒女配抱就抱,老实点!孩子在旁边看着呢!俩萌娃ˇˇ你们继续...

苏小姐,你的未婚夫又惹事了

苏小姐,你的未婚夫又惹事了

林墨轩本以为自己就这样平淡的过完这一生,可没想到有一天中午接到个电话,改变了他的生活轨迹,五个姐姐争着宠,就连未婚妻也宠着他,不听话四个姐姐和未婚妻也挨个来收拾他。大姐弟弟不听话?是不是想被收拾了?二姐和你说过多少遍了,不准带你五姐到处跑!三姐好啊原来你就是那个隐退的黑客榜第一的墨,原来还骂过我,找打...

每日热搜小说推荐