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第一百三十一章 世界体能培训会（第2页）

“我虽然对贵国的文化很感兴趣，但是我学武术没什么用啊，我又用不着防身，咱搞体育的身体都棒着呢，再说我也这么大年纪了，学武术身体太僵硬了学不了。”

“那您看您想学什么？我一定把我会的都教给您，互相交流嘛！”赵老师有些不好意思，他不想让马加特只教他，而他却什么东西也不教马加特。

“我刚才不是说了嘛，我对你们中国的文化很感兴趣。”

“哦？是吗？那很好啊。”

“我想让你教我中国的国学。”

“国学？”

“嗯。”

“好，没问题啊，正好我们俱乐部就在开设国学课程，您有兴趣的话可以随我来我们俱乐部一起去听听。”

“现在恐怕暂时脱不开身，我还要回德国处理一些个人事务，国学的课程以后我们有机会了你再慢慢教给我吧，现在是体能教练培训大会，我们还是谈谈体能方面的事吧。”

“哎呦，您老对这方面有研究，我可是个门外汉啊，我就是来见见世面的，完了还要回俱乐部任职呢。您就教教我一些您拿手的体能训练方法吧。”

“好吧，我教你一些很实用的体能训练方法，尤其对足球运动员很使用。”

“太感谢您老了！”赵老师喜笑颜开的说道。

“我先教你一招，你回去后慢慢给你们的队员练练吧。”

“好啊，这招是什么呢？”

“野狗训练法。”

后来赵老师就带着从马加特那里学来的野狗训练法来到弘毅俱乐部任职，并将这个野狗训练法结合了自己所学的武术，改良了一下运用到了球队的体能训练当中。

赵老师不仅会野狗训练法，他后来通过网络视频与马加特进行了交流，又学会了一些新的体能训练法，每次学完后他总是融入他的想法和创意，进行了改良，使之更适合他手下的球员们。

福至心就是受到了赵老师的特殊照顾，每天都要找赵老师给自己加练体能，他十分清楚，一个受过一个月伤的球员，对他的踢球的状态肯定会有所影响，福至心知道自己能够在国外的俱乐部站稳脚跟不容易，就得付出比常人更多的努力，他便每天都加练，所以才有了受伤后任然状态保持如此出色的他。

“小福，你的野狗训练法连得已经很好了，我再教你一招，那就是一动一静训练法。”

赵老师对福至心说道。

“一动一静训练法？”

“是的，这个训练法要用到你所学的国学课程了，具体方法是，跑步，先匀速跑，跑得热开了身然后进行全力百米冲刺跑，冲刺跑完后停下来缓步慢走，慢走的时候心里背诵所学的国学内容。这样如此反复交替进行。刚开始先跑十公里吧，前面七八公里可以作为热身慢跑，后面再进行冲刺跑。”

“哦，这个训练方法真的是很奇特啊！”

福至心大为惊讶的说道，不过也表示乐于接受这个训练，他脑海中还是记诵了很多所学的国学内容呢。om，。

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